.

 Jag älskar känslan av att ge järnet, pressa sig själv, svettas, utmana sig själv, bli taggad - köra hårt helt enkelt. Få den där sköna känslan efter ett hårt träningspass är det bästa jag vet. Vissa kanske tycker det låter konstigt. För dom flesta tycker att "Träna" är ett jobbigt ord. Att man pressar sig till döds och har ont. Visst det är jobbigt, men det finns otroligt mycket mer positivare saker med att träna. Vi människor idag strävar efter resultat av träningen. Att få dom där magrutorna att äntligen synas, nå drömvikten, få perfekta kroppen för beachen m.m. Men det kära vänner är bara resultatet av att träna, det är så mycket mer än ett resultat. Att sträva efter att nå toppen utvecklar sig själv som person. Du blir både starkare fysiskt och psykist.
Det känner jag när jag knyter mina tränings skor, stoppar in hörlurarna i öronen och trycker på play. Solen som möter svetten på pannan. Det är hårt, men det är härligt och det ska man aldrig glömma för då tappar man förmågan att sträva efter något.

Just nu försöker jag hålla min träningsrutin som består av löpning 3 eller fler gånger i veckan, Pilates varannan kväll, och fys då och då. I början var det jäkligt svårt och jobbigt. Men jag insåg att det inte går att lura sig själv, ta en annan genväg, utan det är bara att köra rakt på. Nu har det blivit som en rutin som jag hoppats på, och jag märker då jag inte har tränat. Pilates är min absoluta favorita träningsform, för det tar hårt på kroppen och ger snabbast resultat. Man känner sig tränad helt enkelt.

Kom ihåg att aldrig ge upp, vad du än strävar åt är ingenting omöjligt. Jag lovar dig att alla "kan göra det".
Precis ALLA. Det ända man måste ha är vilja och det har ALLA också, men man måste bara ta fram den där viljan. Viljan att nå toppen utan gränser. Men hur börjar man träna då? Jag hade den frågan i början jag med. Efter ett antal sökningar på nätet fick jag fram ett träningschema för varje vecka. Äta rätt och träna rätt var nyckelorden till att må både bra och ha en grym kropp. Alltså så är dieten "Äta mindre" bara fiasko, för både dig och din kropp. Man måste hitta balansen mellan träning och kost, annars funkar det inte. Träning och mat går hand i hand har jag lärt mig. Iallafall, så önskar jag dig ett lycka till med din träning och fått några kloka ord på vägen. Kör hårt, och work out! ♥